じゃがいもと卵を使ったパスタ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8
じゃがいもと卵を使ったパスタ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $8
材料
米・穀物
- 🍝 スパゲッティ 250g
野菜・調味料
- 🥔 じゃがいも 1個（さいの目切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
タンパク質
- 🥚 卵 2個
- 🥛 牛乳 1/2カップ
基本材料
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
スパゲッティを沸騰したお湯で茹でて準備します。
2
じゃがいもと玉ねぎをオリーブオイルを引いたフライパンで炒めます。
3
卵と牛乳を混ぜてクリームソースを作ります。
4
茹でたスパゲッティをフライパンに入れ、ソースを注いで混ぜ合わせます。
5
お皿に盛り付け、追加でこしょうを振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 15gタンパク質
- 75g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもを薄切りにすると調理時間を短縮できます。残りのパスタは翌日食べても美味しさが保たれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。