野菜入りパスタ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 人数
- $8
野菜入りパスタ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 人数
- $8
材料
野菜とハーブ
- 🍅 12個のチェリートマト
- 🧄 にんにく大さじ1
- 🧅 玉ねぎ1/2個（中）
- ピーマン1/2個
- 新鮮なバジル大さじ3
- 乾燥オレガノ小さじ1/2
食品庫の基本アイテム
- オリーブオイル大さじ1
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
パスタとチーズ
- パスタ6カップ
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ6
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
トマトを刻み、大きなボウルの中でにんにく、たまねぎ、ピーマン、新鮮なバジル、オレガノ、オリーブオイル、塩、胡椒と一緒に混ぜる。
3
この混合物を室温で約20分間置く。
4
パッケージの指示に従ってパスタを茹でる。
5
茹でたパスタと野菜の混合物を和え、仕上げにすりおろしたパルメザンチーズをかける。
栄養素
1人前あたり🔥
274
カロリー
- 10gタンパク質
- 46g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮な野菜を使用してください。食事制限がある場合は全粒粉やグルテンフリーのパスタを選んでください。ビーガン向けにパルメザンを栄養酵母に代えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。