
ヨーグルトソースのパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 7 人数
- $10
ヨーグルトソースのパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 7 人数
- $10
材料
パスタ
- 🍝 1(16オンス)パスタのパッケージ
乳製品
- 🥛 プレーンヨーグルト2カップ
スパイスとハーブ
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
- 🧂 塩小さじ1
- 新鮮なパセリ大さじ2、みじん切り
ナッツとバター
- 松の実大さじ3(オプション)
- 🧈 バター大さじ2(オプション)
- 🧈 バター大さじ1(オプション)
手順
1
大きな鍋で塩を入れた沸騰した湯の中でパスタをアルデンテになるまで茹でます。
2
乳鉢と乳棒を使って、塩とにんにくをペースト状になるまでつぶします。ヨーグルトを少量のソースパンで少し温めます。鍋から少量の温めたヨーグルトを取り出し、にんにくペーストと一緒に混ぜ合わせます。この混合物を残りのヨーグルトに混ぜ込みます。
3
パスタを水切りし、冷水ですすぎます。キャセロールまたは深いサービングディッシュに入れ、バターやマーガリン大さじ1を絡めます。半量のにんにくヨーグルトソースを絡め、残りのソースをパスタの上に広げます。パセリで飾ります。
4
特別な一皿を作るには、松の実をバターやマーガリン大さじ2で焼き色をつけます。それをパセリの上に注ぎ、すぐに召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
295
カロリー
- 11gタンパク質
- 40g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
優れた風味を得るため、新鮮なパセリを使用してください。香ばしい香りを得るために松の実を別々に焼いてください。この料理は冷やして供することで、爽やかな食事としても楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。