パストラミシーザーサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $8
パストラミシーザーサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $8
材料
肉
- 50gのスライスされたパストラミ牛肉
卵
- 🥚 1個の半熟卵
野菜
- 🥬 3枚のロメインレタスの葉
トッピング
- 適量のクルトン
- 🧀 大さじ1杯のすりおろしチーズ
ドレッシング
- 大さじ2杯のマヨネーズ
- 大さじ2杯のプレーンヨーグルト
- 🧄 小さじ1/3杯のみじん切りにんにく
- お好みで黒こしょう
- 🧀 大さじ1杯のすりおろしチーズ
手順
1
ロメインレタスを一口サイズに切ります。
2
パストラミ牛肉を1cm幅にスライスします。
3
すべてのドレッシング材料をボウルで混ぜます。
4
ロメインレタス、パストラミ牛肉、すりおろしチーズ、クルトン、半熟卵を皿に盛り付け、ドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 12g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
より軽いオプションとして、マヨネーズをヨーグルトに置き換えてください。チェリートマトやアボカドなどの追加トッピングを加えてバリエーションを楽しんでください。ドレッシングを事前に準備して冷蔵庫で最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。