ピーチとバナナのスムージー
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
ピーチとバナナのスムージー
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
主な材料
- 🍑 ピーチ1個（角切り）
- 🍌 バナナ1本（小さく切る）
- 🌽 コーン大さじ1（茹でたもの）
- 水1カップ
手順
1
ピーチ、バナナ、茹でたコーン、水をミキサーに入れます。
2
すべての材料が滑らかになるまで混ぜます。
3
カップに注いですぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 35g炭水化物
- 0.5g脂肪
💡 ヒント
朝食の代わりに最適で、新鮮なフルーツの風味が楽しめます。コーンは風味を加えますが、省略可能です。冷やして提供すると風味がさらに引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。