桃のスムージー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
桃のスムージー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
フルーツ
- 🍑 桃 2個（皮をむき、種を除く）
調味料
- 🍯 はちみつ 小さじ1
飲料
- 🥛 牛乳 200ml
- 🧊 氷 適量
手順
1
桃をミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌します。
2
牛乳、はちみつ、氷を追加し、さらに撹拌します。
3
グラスに注ぎ、お好みでミントを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 22g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ダイエット中の場合、牛乳をアーモンドミルクに置き換えるとさらに低カロリーで仕上がります。桃の熟れ具合に応じて、はちみつの量を調節してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。