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ピーナッツバターバナナパンケーキ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 1 ½カップの薄力粉
    • ベーキングパウダー 大さじ2
    • 砂糖 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ½
  • 液体材料

    • 🥛 牛乳 1 ¼カップ
    • 🍌 完熟バナナ1本、マッシュしたもの
    • anuts クリーミーなピーナッツバター ⅓カップ
    • 🥚 卵1個(大)
    • キャノーラ油 大さじ1
    • バニラエッセンス 小さじ1

手順

1

すべての材料を用意し、中火でグリドルを予熱します。

2

大きめのボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を一緒に混ぜます。

3

別のボウルに牛乳、マッシュしたバナナ、ピーナッツバター、卵、油、バニラを入れて混ぜ、それを粉類に入れ、バターが完全に混ざるまで泡立て器で混ぜます。

4

予熱したグリドルに生地を1/4カップずつ流し入れ、小さな気泡が表面に現れるまで約2〜5分間焼きます。

5

ひっくり返してさらに2〜3分間焼き、底が茶色くなったら取り出し、温かいうちにお皿に盛ります。残りの生地でも同様に繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

142

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

残ったパンケーキは冷凍保存して、週末の簡単な朝食に活用しましょう。トースターで再加熱して、サクッと温かいパンケーキを楽しんでください。メープルシロップやフルーツジャムと一緒に食べると甘みが増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。