ピーナッツバターオートミールバー
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $2.5
ピーナッツバターオートミールバー
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $2.5
材料
基本の材料
- オートミール 1カップ
- 🥜 ピーナッツバター 大さじ3
手順
1
大きなボウルにオートミールとピーナッツバターを入れ、よく混ぜてください。
2
小さな型または深めの皿に混合物を平らに押し込んでください。
3
冷蔵庫で30分間冷やしてから、一口大に切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
他のナッツやドライフルーツを加えると変化を楽しめます。包んでスナックとして持ち運ぶのに適しています。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。