
梨のピーナッツバターサンドフラワー
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $5
梨のピーナッツバターサンドフラワー
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $5
材料
果物
- 🍐 1個の梨
スプレッド
- ピーナッツバター 大さじ8
- ストロベリージャム 大さじ1と1/3
パン
- 🍞 全粒小麦パン 8枚
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
花形のクッキーカッターを使って、パンの各スライスを型抜きする。パンがカッターに付着した場合は、指で優しく花びらを押し出す。
3
梨を洗い、ペーパータオルで乾かす。梨を半分に切り、芯を取り除く。それぞれの半分を4つのスライスに切り、各スライスを5つに切る。各スライスの中央の3つだけを使うので、端の部分は食べてもよい。
4
各パンの花の中央にピーナッツバターを小さじ1杯、円を描くように塗る。
5
各花のピーナッツバターの上に梨を3片置く。梨の皮が外側を向くように並べ、白い中心部分が中央で接するように配置する。
6
各花の中央と梨の上にストロベリージャム小さじ1/2をかける。
栄養素
1人前あたり🔥
123
カロリー
- 5gタンパク質
- 18g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
ジャムを加える際には、よりコントロールしやすい絞り袋を使用する。バリエーションとして、ピーナッツバターをアーモンドバターやカシューバターに代えてみる。梨が変色するのを防ぐため、すぐに提供する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。