
ペルメニ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
ペルメニ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
材料
生地
- 50gの強力粉
- 50gの薄力粉
- 🥚 卵1個を溶いたもの 大さじ1
- 🧂 塩ひとつまみ
- 💧 水 大さじ2
- 植物油 小さじ1
フィリング
- ひき肉 100g
- 🧅 おろし玉ねぎ 50g
- 🧄 にんにく1片、すりおろしたもの
- 🧂 塩 小さじ1/3
- こしょう少々
トッピング
- 🧈 有塩バター 20g
- パセリ1枝、粗く刻んだもの
- 必要に応じてサワークリーム
手順
1
ボウルに強力粉と薄力粉を入れ、溶き卵、塩ひとつまみ、水、植物油を加えます。粉っぽさがなくなるまで混ぜ、滑らかになるまでこねます。ラップで覆い、室温で30分休ませます。
2
玉ねぎとにんにくをおろします。パセリは粗く刻んでおきます。
3
ボウルにフィリングの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせます。
4
生地を長さ20cmの棒状に伸ばし、1cm幅に切り分けます。打ち粉をした台の上に切った生地を置き、6cmの円形に伸ばします。これを20個作ります。
5
伸ばした生地のそれぞれにフィリングの1/20量を載せ、半分に折って端を押さえます。両端を合わせてペルメニの形に整え、全ての生地で繰り返します。
6
大鍋にお湯を沸騰させ、ペルメニを中火で茹でます。浮き上がってきたらさらに3分茹で、よく水気を切ります。
7
ボウルに茹でたペルメニとバターを入れ、全体に均一に絡めます。
8
ペルメニを盛り付け、サワークリームと刻んだパセリを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ラビオリ型を使うと、ペルメニの成形が簡単になります。バリエーションとして、フィリングにラム肉や鶏肉を使用してみてください。残ったペルメニはスープに加えると、心温まる一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。