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ペルメニ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 生地

    • 50gの強力粉
    • 50gの薄力粉
    • 🥚 卵1個を溶いたもの 大さじ1
    • 🧂 塩ひとつまみ
    • 💧 水 大さじ2
    • 植物油 小さじ1
  • フィリング

    • ひき肉 100g
    • 🧅 おろし玉ねぎ 50g
    • 🧄 にんにく1片、すりおろしたもの
    • 🧂 塩 小さじ1/3
    • こしょう少々
  • トッピング

    • 🧈 有塩バター 20g
    • パセリ1枝、粗く刻んだもの
    • 必要に応じてサワークリーム

手順

1

ボウルに強力粉と薄力粉を入れ、溶き卵、塩ひとつまみ、水、植物油を加えます。粉っぽさがなくなるまで混ぜ、滑らかになるまでこねます。ラップで覆い、室温で30分休ませます。

2

玉ねぎとにんにくをおろします。パセリは粗く刻んでおきます。

3

ボウルにフィリングの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせます。

4

生地を長さ20cmの棒状に伸ばし、1cm幅に切り分けます。打ち粉をした台の上に切った生地を置き、6cmの円形に伸ばします。これを20個作ります。

5

伸ばした生地のそれぞれにフィリングの1/20量を載せ、半分に折って端を押さえます。両端を合わせてペルメニの形に整え、全ての生地で繰り返します。

6

大鍋にお湯を沸騰させ、ペルメニを中火で茹でます。浮き上がってきたらさらに3分茹で、よく水気を切ります。

7

ボウルに茹でたペルメニとバターを入れ、全体に均一に絡めます。

8

ペルメニを盛り付け、サワークリームと刻んだパセリを添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ラビオリ型を使うと、ペルメニの成形が簡単になります。バリエーションとして、フィリングにラム肉や鶏肉を使用してみてください。残ったペルメニはスープに加えると、心温まる一品になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。