
ペンネと豚肉のミートソース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
ペンネと豚肉のミートソース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
材料
パスタ
- 🍝 150gのペンネ
肉
- 🐖 200gの豚肉(カレーまたはシチュー用)
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
- 🥕 1/2本のニンジン、みじん切り
- 🍄 6個のキノコ、薄切り
- 🧄 1片のニンニク、みじん切り
調味料
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
- 🍃 1枚の月桂樹の葉
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🌿 仕上げに刻んだパセリ
ソース
- 🍷 大さじ3の赤ワイン
- 🍅 200gの缶詰ダイストマト
- 💧 200mlの水
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 🧂 お好みで胡椒
手順
1
豚肉に塩と胡椒をふって下味をつけます。
2
玉ねぎ、ニンジン、ニンニクをみじん切りにし、キノコは薄くスライスします。
3
圧力鍋を中低温で熱し、オリーブオイルとニンニクを香りが出るまで炒めます。豚肉を加えて焼き色がつくまで炒めます。
4
玉ねぎ、ニンジン、キノコを加え、油でコーティングされるまで炒めます。
5
月桂樹の葉、赤ワイン、缶詰のトマト、水、塩、胡椒を加え、よく混ぜて蓋をして20分間圧力をかけて煮込みます。
6
自然に圧力を開放し、豚肉を取り出してほぐします。豚肉を戻し、ソースが1/3になるまで煮詰めます。
7
パッケージの指示に従ってペンネを茹で、しっかり水気を切ります。
8
ペンネにミートソースをかけ、パセリを添えていただきます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮮やかな仕上げには生のパセリを使用してください。アルコールを使わない場合は、赤ワインをブドウジュースに代用できます。残ったソースは冷蔵庫で3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。