ピーマンといわしのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ピーマンといわしのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 乾燥いわし2 tbsp
- ピーマン4個 (120g)
調味料
- 🧂 塩少々
- 酢1 tsp
- 鶏ガラスープの素1/3 tsp
- 🧄 にんにくペースト1/3 tsp
- ごま油1 tsp
手順
1
ピーマンを薄くスライスし、取り分けておきます。
2
ボウルに乾燥いわし、塩、酢、鶏ガラスープの素、にんにくペースト、ごま油を混ぜ合わせます。
3
スライスしたピーマンをボウルに入れ、よく和えます。
4
すぐに召し上がるか、冷蔵庫で10分間冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 5gタンパク質
- 6g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼肉のサイドディッシュとして最適です。食感と風味が良いので、新鮮なピーマンを使うのがおすすめです。にんにくペーストの量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。