ペストクインoa

Name: ペスト クインoa
Total time: 20 min
Yield: 4 人数
Ingredients: 洗って水切りしたクインoa 1カップ; チキンブロス 2カップ; バジルペースト 大さじ2; 🍅 ダイストマト 1個; 🧂 塩と胡椒 適量

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

ソースパンでクインoaとチキンブロスを沸騰させ、蓋をして弱火にし、約15分間煮込むか、液体が完全に吸収されるまで加熱します。

ソースパンを火から下ろし、ペーストをクインoaに混ぜます。トマトを混ぜ込み、塩と胡椒で味付けします。

1人前あたり

🔥

198

カロリー

💡 ヒント

ベジタリアン向けには、チキンブロスの代わりに野菜ブロスを使用してください。自家製ペーストを使うと、材料の品質をコントロールできます。この料理は新鮮なグリーンサラダやロースト野菜と一緒に食べると美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。