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プチトマトとナスの中華風漬け

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🍅 6個のチェリートマト、半分に切る
    • 🍆 2本のナス、1cmの厚さにスライス
    • 🍄 1本の大きなエリンギ、一口大にカット
    • 4枚のシソの葉、千切りにする
  • 調味料

    • ごま油 大さじ4
    • ポン酢 大さじ2
    • すりおろし生姜 小さじ1/2
    • 炒りごま 小さじ1

手順

1

チェリートマトを半分に切る。ナスを1cmの厚さにスライスする。

2

大きなエリンギを一口大にカットする。シソの葉を千切りにする。

3

フライパンにごま油大さじ2を入れて熱し、ナスとエリンギを柔らかくなるまで炒める。

4

ボウルに残りのごま油、ポン酢、すりおろし生姜をよく混ぜる。

5

炒めたナスとエリンギ、チェリートマト、シソの葉、炒りごまをボウルに入れ、よく混ぜて盛り付ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

香り豊かな風味のために新鮮なシソの葉を使う。お好みに応じてポン酢の量を調整する。夏の一皿として冷やして提供するのもおいしい。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。