
素晴らしいポークタコス
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 12 分
- 6 人数
- $12
素晴らしいポークタコス
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 12 分
- 6 人数
- $12
材料
サルサ
- 🧅 赤玉ねぎ1個を半分に切り、薄くスライスする
- 🍅 ローマトマト1個の種を取り除き、細かく刻む
- 🥝 熟したキウイ1個をさいの目に切る
- 🍋 ライム1個を4つに切り分け、分けておく
- みじん切りにしたコリアンダー大さじ2、分けておく
- 塩と黒胡椒はお好みで
クレマ
- サワークリーム大さじ4
- 🍋 ライム1/4個分の果汁
フィリング
- オリーブオイル
- ポブラノペッパー1個を芯と種を取り除き、細かく刻む
- ひき肉(豚肉)10オンス
- メキシカンシーズニング大さじ1
- 鶏ガラスープ大さじ2
- トマトペースト大さじ1
サーブ
- 小麦粉トルティーヤ6枚
手順
1
タマネギのスライスを少し刻んで大さじ1杯分にする。刻んだタマネギ、トマト、キウイ、ライムウェッジ2個分の果汁、コリアンダー3/4量、塩、胡椒を小さなボウルに入れ、サルサを作る。
2
別の小さなボウルにライム1/4個分の果汁を絞り、サワークリームと混ぜてクレマを作る。
3
大きなフライパンにオリーブオイルを中高火で熱し、スライスしたタマネギとポブラノペッパーを加える。時々かき混ぜながら柔らかくなり、軽く焦げ目がつくまで約3〜4分間調理する。
4
フライパンにひき肉(豚肉)とメキシカンシーズニングを加え、全体的に茶色くなるまで約4〜5分間調理する。弱火にして鶏ガラスープ、トマトペースト、塩、胡椒を追加し、すべてがコーティングされるまで約1〜2分間調理して混ぜる。
5
トルティーヤを湿らせた布で包み、電子レンジで30秒加熱する。
6
トルティーヤを皿に分け、ライムクレマを上に広げ、豚肉のミックスとサルサを加える。残りのコリアンダーで飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
392
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 17g脂肪
💡 風味を増すために、新鮮なライムウェッジを添えてください。グルテンフリー版として、小麦粉トルティーヤの代わりにコーントルティーヤを使用できます。時間を節約するために、サルサを事前に準備して冷蔵庫で保存してください。より軽い料理にするため、サワークリームの代わりにギリシャヨーグルトを使用できます。