
フィリー・チーズステーキ春巻き
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 人数
- $15
フィリー・チーズステーキ春巻き
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 1ポンドの挽肉
調味料
- 1大さじのウスターソース
- 🧂 ½小さじの塩
- ½小さじの黒コショウ
野菜
- 🧅 1個の中くらいの玉ねぎ、みじん切り
- ½個の中くらいの緑ピーマン、みじん切り
乳製品
- 🧀 アメリカンチーズ12枚、半分にカット
その他
- 24枚の春巻きの皮
- 🧈 大さじ2のバター
- ¾カップの揚げ用植物油
手順
1
大きなフライパンで中火にかけ、牛肉をそっと小豆サイズにほぐしながら5〜7分ほど炒める。全体が茶色くなったら、ウスターソース、塩、こしょうを優しく混ぜてからボウルに移す。
2
同じフライパンにバターを溶かし、中火で加熱する。タマネギとピーマンを加え、透明になるまで約5〜7分炒める。牛肉の混合物をフライパンに戻し入れ、よく混ぜ合わせる。火から下ろし、約10分間少し冷ます。
3
平らな場所に春巻きの皮を広げる。それぞれの皮にアメリカンチーズ1/2切れを置き、その上に約3大さじの具を載せる。左下の角を持ち上げて具を包み、両側を内側に折りながら水で湿らせた端を閉じる。しっかりと巻く。
4
大きなソースパンに約1インチの油を入れ、中高火で熱する。一度に3〜4本ずつ春巻きを揚げ、全体がきつね色になるまで約3〜4分揚げる。ペーパータオルを敷いた皿に取り出して油を切る。
栄養素
1人前あたり🔥
133
カロリー
- 7gタンパク質
- 6g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
フライパンが混雑しないようにして均一に調理すること。具材を少し冷ましてから春巻きを組み立てる。皮がふにゃふにゃになるのを防ぐため。マリナラソースやランチソースなど、ディップソースと一緒に提供するとさらにおいしい。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。