
ピカディージョ コーンブレッド キャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 人数
- $15
ピカディージョ コーンブレッド キャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 人数
- $15
材料
Base
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧅 3/4カップの玉ねぎ
- 🌶 3/4カップのピーマン
- 🧄 にんにく4片
- 1.5ポンドの粗びき牛肉
- 🍅 2缶(10.5オンス)のダイストマトと唐辛子
- 🍅 大さじ2のトマトペースト
- 🥔 2カップのじゃがいも、皮をむいて1/2インチ角に切る
- 小さじ1.5のクミンパウダー
- 小さじ1.5のオレガノ
- 大さじ1のチリパウダー
- 1/3カップのオリーブ
- 大さじ3の刻んだレーズン(省略可)
- 1カップのシャープチェダーチーズ
- 1カップのチーズ
- 1箱(8.5オンス)のコーンマフィンミックス
- 小さじ1/2のチリパウダー
- 🥚 卵1個、溶きほぐす
- 🥛 1/3カップの牛乳
- 1/4カップのサワークリーム
- 🌶 1/4カップのハラペーニョ
手順
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、9x13インチのキャセロール皿にアボカドクッキングスプレーを吹きかけます。
大きなフライパンで中火でオリーブオイルを温めます。玉ねぎとピーマンを加え、柔らかくなるまで約2〜3分炒めます。にんにくを加えてさらに30秒炒めます。
フライパンに挽肉を加え、ピンク色がなくなるまで調理します。大きい塊を崩しながらよく混ぜ、約5分間調理して茶色くします。余分な脂肪を捨て、弱火にします。
トマトと緑の唐辛子(汁ごと)、トマトペースト、角切りのじゃがいも、クミン、オレガノ、チリパウダー、塩、こしょうを加え、約10〜12分間煮詰めて香りを出します。火からおろし、オリーブとレーズンを混ぜ込み、準備したキャセロール皿に注ぎます。
チェダーチーズとモントレー・ジャックチーズを混ぜ合わせ、半分をピカディージョミックスの上に振りかけます。残りのチーズは後で使用するために取っておきます。
大きなボウルで、コーンマフィンミックス、チリパウダー、卵、牛乳、サワークリームを混ぜ合わせます。よく混ざったら、刻んだハラペーニョを加えます。キャセロール全体に均等に広げます。
予熱したオーブンの中央で、コーンブレッドが焦げ目がつき、触ると固くなるまで約35〜40分焼きます。竹串をコーンブレッドの中心に差し込み、綺麗に出てくることを確認してください。
オーブンから取り出し、ワイヤーラックで約15分冷まします。残りのチーズを温かいキャセロールの上に振りかけます。
好みで、刻んだトマト、新鮮なコリアンダー、アボカドのスライス、細かく刻んだネギなどで飾り付け、温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 32gタンパク質
- 31g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
ピカディージョ層を事前に1日前に作っておくと、焼く当日の時間を節約できます。パセリやコリアンダーなどの新鮮なハーブを追加すると、よりフレッシュな味わいになります。刻んだレタスやピコデガロを使ったサイドサラダと一緒に食べるとバランスの良い食事が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。