CookPal AI
recipe image

酢昆布

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 海藻

    • 20cmの乾燥昆布
  • 液体

    • 150ccの酢
    • 150ccの水
  • 調味料

    • 🍬 大さじ3杯の砂糖
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少量のスライスした唐辛子

手順

1

キッチンペーパーで乾燥昆布を軽く拭き、長辺に沿って1cm幅のストリップに切ります。

2

ボウルに昆布と酢を入れ、約30分間置きます。

3

昆布と酢を鍋に移し、調味料(砂糖、塩、唐辛子、水)を加え、中火で加熱します。沸騰したら弱火にし、約20分間煮込みます。

4

ベーキングトレイにパーチメントペーパーを敷き、その上に昆布のストリップを並べます。オーブンを110°Cに予熱し、約1時間焼いて乾燥させます。

5

昆布のストリップをひっくり返し、さらに110°Cで1時間焼いて乾燥プロセスを完了させます。取り出して完全に冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

乾燥昆布は、サクサクした食感を保つために密閉容器に保管してください。このおやつはお茶と一緒に楽しむのにぴったりです。または、ご飯料理のトッピングとしても使えます。辛さの許容度に応じて唐辛子の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。