
タコの酢漬けとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
タコの酢漬けとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 🐙 100gのタコの酢漬け
野菜
- 🥒 キュウリ2本 (200g)
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1/2
- 醤油小さじ1
- 🌰 白ごま大さじ1/2
手順
1
酢漬けされたタコを斜めに1cm幅に切ります。
2
両端を切り落としたキュウリに、箸を使って完全に切り離れないように2mm間隔で斜めに切り込みを入れます。反転して同じことを繰り返し、格子模様を作ります。一口サイズに切ります。
3
ボウルにキュウリを入れ、塩小さじ1/3(材料には記載されていません)を加え、揉み込み、10分間置きます。水ですすぎ、余分な水分を絞ります。
4
別のボウルで調味料(砂糖、酢、醤油、ゴマ)を混ぜ合わせます。タコとキュウリを加え、全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキした食感を得るため新鮮なキュウリを使用してください。甘めまたは酸味が強い味を好む場合は、砂糖や酢を調整してください。冷やして提供すれば、さっぱりとしたサイドディッシュとして最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。