
ピクルス玉ねぎとサーモンのマリネ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $12
ピクルス玉ねぎとサーモンのマリネ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $12
材料
魚
- 🐟 150gの刺身用サーモン
野菜
- 🧅 1個(200g)の玉ねぎ、薄切り
- 🌿 パセリ2枝、みじん切り
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 🍬 砂糖小さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- 少々の黒胡椒
漬け込み材料
- 酢50cc
- 🍯 蜂蜜大さじ1
手順
1
玉ねぎを縦半分に切り、芯を取り除き、薄くスライスします。水で洗い流し、水気を切ります。塩を振り、柔らかくなるまでもみ込みます。余分な水分を絞り出します。ビネガーと蜂蜜と一緒に保存袋に入れ、軽く混ぜて2時間冷蔵します。漬け汁を大さじ3杯取り分けておきます。
2
サーモンを一口サイズに切ります。
3
ボウルに取り分けた漬け汁大さじ3杯、砂糖、塩、オリーブオイル、黒胡椒を混ぜます。サーモン、漬けた玉ねぎ、パセリを加え、優しく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなパセリを使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。マリネは少なくとも30分間冷やしてから召し上がると、より良い味わいになります。バゲットやサイドサラダと一緒に食べると、一層充実した食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。