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ピタピザ

コスト $10, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 人数
  • $10

材料

  • ベース

    • ピタパン6枚
    • トマトソース1缶（6.5オンス）

  • トッピング

    • ブラックオリーブのスライス1缶（4オンス）、水切りしたもの
    • ピメントペッパー1オンス、みじん切り、水切りしたもの
    • 🍅 小さいトマト2個、薄くスライスしたもの
    • 🧀 モッツァレラチーズ4オンス、細かく刻んだもの
    • 🧀 ブルーチーズ4オンス、ほぐしたもの
    • バジル少量（乾燥）
    • オレガノ少量（乾燥）
    • コリアンダーシード少量、砕いたもの

手順

1

オーブンを425°F（220°C）に予熱します。

2

ピタパンを柔らかくなるまで電子レンジで約1分間温めます。各ピタパンに軽くトマトソースを広げ、押して平らにしながら伸ばします。各ピタパンにブラックオリーブ、ピメントペッパー、トマト、モッツァレラチーズ、ブルーチーズ、バジル、オレガノ、コリアンダーを振りかけます。

3

準備したピタパンを大きなベーキングシートに並べ、オーブンに入れ、ピタパンが希望のカリカリ具合になるまで約8分間焼きます。そのまま、またはスライスしてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

158

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

全粒粉のピタパンを使用すると、繊維質と栄養素が増えます。トッピングは、食事の好みや手元にある材料に合わせてカスタマイズできます（例：ほうれん草、玉ねぎ、またはキノコを追加）。ピタピザをサイドサラダと一緒に提供すると、バランスの取れた食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。