CookPal AI
ピザチキンキャセロール

ピザチキンキャセロール

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30
  • 4 人数
  • $15

材料

  • トマトと調味料

    • 🍅 クラッシュトマト(15オンス)1缶
    • コーシャーソルト小さじ1/2を分けたもの
    • にんにくパウダー小さじ1を分けたもの
    • オニオンパウダー小さじ1を分けたもの
    • イタリアンシーズニング小さじ1を分けたもの
    • 黒胡椒小さじ1/8
    • バルサミコ酢大さじ1
  • トッピング

    • 🧀 チーズ3/4カップ
    • 🍕 ペパロニ1/4カップ
    • ブラックオリーブ(2.25オンス)1缶
    • 緑ピーマン1/4カップ

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。

2

9x13インチのベーキング皿の底にクラッシュトマトの半分を広げ、コーシャーソルト小さじ1/4、にんにくパウダー小さじ1/2、オニオンパウダー小さじ1/2、イタリアンシーズニング小さじ1/2を混ぜます。

3

鶏肉をトマトの上に置き、残りの塩と黒胡椒で味付けします。

4

鶏肉に残りのクラッシュトマトをかけ、バルサミコ酢を振りかけ、残りのにんにくパウダー、オニオンパウダー、イタリアンシーズニングを全体にふりかけ、チーズをトッピングします。

5

チーズの上にトッピング(ペパロニ、ブラックオリーブ、緑ピーマン)を加えます。

6

チーズが泡立ち、溶け、鶏肉の内部温度が165°F (74°C)になるまで、約20分間予熱したオーブンで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

480

カロリー

  • 62g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 鶏肉は均一に味付けして、風味のバランスを良くしてください。モッツァレラはプロヴォローネやチェダーなど他の溶けるチーズに代用できます。きのこやスライスした玉ねぎなどの野菜を追加して、さらにカスタマイズできます。簡単なグリーンサラダやガーリックブレッドと一緒に提供すると、食事全体が完成します。