
ピザエッグバーガー
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
ピザエッグバーガー
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🥚 卵1個
- ハンバーガー用のバン1個
- 🧀 モッツァレラチーズ大さじ1
- ペパロニ
- ピザソース大さじ1
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
小型のノンスティックフライパンにノンスティック調理スプレーを吹きかける。
3
中火で、卵をフライパンに割り入れる;黄身をつぶす。
4
卵が出来上がったらひっくり返し、チーズを振りかけ、その上にペパロニ(オプション)を載せる。チーズが溶けるまで調理する。
5
バンを開き、ピザソースを塗り、調理した卵を載せる。
栄養素
1人前あたり🔥
204
カロリー
- 13gタンパク質
- 24g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、予めシュレッドされたモッツァレラチーズを使用してください。オリーブやキノコなどの他のピザトッピングを追加してアレンジしましょう。ハンバーガーのバンをトーストして食感を増やしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。