ピザサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $12
ピザサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $12
材料
ベース
- アイスバーグレタス1個を一口大にちぎる
- サルミ500グラムを細切りにする
- モッツァレラチーズ1カップ、刻んだもの
- チェダーチーズ1カップ、刻んだもの
- 🍅 トマト1個、みじん切り
- 黒オリーブ（種なし）1/2カップ、半分に切る
- フレッシュチャイブ大さじ1、みじん切り
ドレッシング
- トマトソース1缶（8オンス）
- 植物油1/2カップ
- 白ワインビネガー1/4カップ
- 砂糖小さじ1
- オレガノ乾燥小さじ1
- 🧂 塩小さじ1
- ニンニクパウダー小さじ1/4
- 黒コショウ小さじ1/8
手順
1
大きなボウルにレタス、サルミ、モッツァレラチーズ、チェダーチーズ、トマト、オリーブ、チャイブを合わせます。よく混ぜてください。
2
ドレッシングを作る：中サイズのボウルで、トマトソース、油、酢、砂糖、オレガノ、塩、ニンニクパウダー、コショウを泡立て器で混ぜます。
3
レタスの混合物に十分な量のドレッシングをかけ、和えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
475
カロリー
- 20gタンパク質
- 9g炭水化物
- 41g脂肪
💡 ヒント
ロメインレタスに代えて、カリカリとした食感を得ることができます。ピーマンやキュウリなどの野菜を追加すると栄養価がアップします。ドレッシングは事前に作って冷蔵庫に保管し、準備時間を短縮しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。