
プーブラノチキンエンチラーダキャセロール
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $20
プーブラノチキンエンチラーダキャセロール
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $20
材料
主な材料
- 🍗 皮なし骨なしの鶏肉6切れ(半分に切ったもの)
- プーブラノペッパー2個、種を取り除き、ストリップ状にスライスしたもの
- フレッシュハラペーニョペッパー4個、種を取り除き、みじん切りしたもの
- 🧄 にんにく2片、みじん切りしたもの
- 🍋 ライム1個、半分に切ったもの
- 🌮 コーントルティーヤ12枚(6インチ)
- 🧀 モッツァレラチーズ4カップ、細かく刻んだもの
ソース材料
- 🧈 バター大さじ6、分けたもの
- 🌾 小麦粉1/4カップ
- 🥛 ハーフアンドハーフ1パイント
- 🌿 新鮮なコリアンダー1束、みじん切りしたもの
- 🍄 生マッシュルーム1パック(8オンス)、スライスしたもの
- 🥄 サワークリーム2オンス
手順
大きなフライパンで中火にかけながら、大さじ2杯のバターを溶かします。フライパンに鶏肉を入れます。プーブラノペッパー、ハラペーニョペッパー、そしてにんにくを混ぜ込みます。1つのライムから絞った果汁を鶏肉にかけ、ライムの皮と果実をフライパンに入れます。蓋をして、時々かき混ぜながら25分間煮込み、鶏肉の汁が透明になるまで待ちます。火から外し、冷やしてから鶏肉を立方体に切ります。
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
中火にかけたソースパンで大さじ1/4杯のバターを溶かします。少しずつ小麦粉とハーフアンドハーフを加えます。コリアンダー、マッシュルーム、サワークリーム、残りのライムの果汁を混ぜ込みます。マッシュルームが柔らかくなるまで約10分間調理しながらかき混ぜます。
9x13インチのベーキング皿の底にトルティーヤ6枚を敷きます。トルティーヤの上に鶏肉とペッパーの混合物の半分を並べます。1カップのチーズを振りかけ、残りのトルティーヤで覆います。残りの鶏肉とペッパーの混合物を重ね、その上に均等にコリアンダーソースを注ぎ、最後に残りのチーズをトッピングします。
予熱したオーブンで25分間焼き、チーズが溶けて軽く焦げるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
542
カロリー
- 39gタンパク質
- 29g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、プーブラノペッパーをローストしてからスライスしてください。時間を節約するために、鶏肉を最初から調理する代わりに、シュレッドされたロティサリーチキンを使用できます。より伝統的なメキシコ風の風味を得るために、モッツァレラではなくモンテレイジャックチーズを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。