明太子と万能ねぎの醤油和え
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
明太子と万能ねぎの醤油和え
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🌱 万能ねぎ 1/2本（みじん切り）
魚介類
- 🍣 明太子 2個
手順
1
万能ねぎを細かく刻んで準備します。
2
明太子の皮を取り除き、中身をボウルに入れます。
3
万能ねぎと明太子を混ぜ合わせ、醤油大さじ1とごま油小さじ1を加えて和えます。
4
完成した和え物をお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 10gタンパク質
- 7g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
明太子の塩味を考慮して、醤油の量を調整してください。冷凍明太子を使う場合は、完全に解凍してから調理してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。