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ポピオーバー

コスト $2, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 人数
  • $2

材料

  • 主要材料

    • 🥚 大きめの卵2個
    • 🌾 小麦粉1カップ
    • 🥛 牛乳1カップ
    • 🧂 塩小さじ½

手順

1

オーブンを450°F(230°C)に予熱します。6つの6オンスのカスタードカップを油を塗り、小麦粉をまきます。

2

中ボウルで卵を軽く泡立てます。小麦粉、牛乳、塩を加え、滑らかになるまで泡立てますが、やりすぎないように注意してください。

3

カスタードカップを半分まで満たします。

4

予熱したオーブンで20分間焼きます。オーブンの温度を350°F(175°C)に下げ、さらに20分間焼きます。

5

すぐにカップから取り出し、熱々のうちに供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

軽くてふわふわな食感を保つために、生地を混ぜすぎないように注意してください。カリカリの縁を作るには、カスタードカップがしっかりと油を塗られ、小麦粉がまかれていることを確認してください。最高の味と食感のために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。