
豚肉のアグロドルチェ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 人数
- $20
豚肉のアグロドルチェ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 人数
- $20
材料
調味料と油
- オリーブオイル 小さじ1
- トマトペースト 大さじ2
- 🧴 熟成バルサミコ酢 1/3カップ
- 🧴 蒸留白酢 1/4カップ
- 🍯 はちみつ 大さじ3
ハーブと野菜
- アンチョビフィレ1枚、潰したもの
- 🧅 細かく刻んだグリーンオニオン 1/4カップ
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
- 新鮮なローズマリー 大さじ1、みじん切り
スパイス
- 🧂 コーシャーソルト 大さじ1
- 赤唐辛子フレーク 小さじ1
- 粗びき黒こしょう 小さじ1
肉
- 骨なし豚肩ロース 3.5ポンド
手順
1
オーブンを325°F(160°C)に予熱します。ベーキングディッシュにオリーブオイルを塗ります。
2
大きなボウルで、トマトペースト、熟成バルサミコ酢、蒸留白酢、はちみつ、潰したアンチョビ、グリーンオニオン、にんにく、ローズマリー、コーシャーソルト、赤唐辛子フレーク、黒こしょうを混ぜ合わせ、アグロドルチェソースを作ります。
3
豚肩ロースを約3インチの大きさに切ります。アグロドルチェソースの入ったボウルに加え、手でよく混ぜて全体をコーティングします。
4
豚肉とソースを準備したベーキングディッシュに移します。予熱したオーブンで焼きます。途中でひっくり返しながら2時間半から3時間、豚肉が非常に柔らかくなるまで焼きます。豚肉が乾燥している場合は水を少量加えます。必要に応じて脂肪を取り除いてください。
栄養素
1人前あたり🔥
199
カロリー
- 14gタンパク質
- 7g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
この料理は、リコッタマッシュポテト、ポレンタ、またはパスタと一緒にお召し上がりいただくと、心地よい食事になります。さらに風味を深めるために、豚肉をアグロドルチェソースに1時間ほどマリネしてから焼いてください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、オーブンや電子レンジで軽く温め直すことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。