豚肉とアスパラガスの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とアスパラガスの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 4本のアスパラガス、皮をむいて斜めに切る
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- ごま油大さじ1
ソース
- 砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1
- 酒大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/3
手順
1
アスパラガスの硬い部分を切り落とし、下部の皮をむき、斜めに4等分に切る。
2
豚肉に塩と胡椒を振り、軽く揉み込む。
3
中火でごま油を熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。アスパラガスを加え、油が絡まるように炒めたら蓋をして1～2分蒸し焼きにする。
4
ソースの材料を加え、全体がよく絡まるまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、ご飯と一緒にどうぞ。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても美味しく作れます。醤油やオイスターソースを追加して、お好みの味に調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。