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豚肉ともやしのニンニク醤油豚骨寄せ鍋

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 🐖 300gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🥬 1/4個(300g)のキャベツ、刻み
    • 🌿 100gのニラ、4cmの長さに切る
    • 🌱 200gのもやし
  • スープのベース

    • 750gの豚骨醤油スープの素
  • 調味料

    • ごま油大さじ4
    • 生姜1片、みじん切り
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り

手順

1

キャベツを一口サイズに切ります。ニラは4cmの長さに切ります。生姜とにんにくをみじん切りにします。

2

豚バラ肉のスライスを半分に切ります。

3

鍋にスープのベースを入れて中火で沸騰させます。豚肉を加え、泡を取り除きます。その後、キャベツともやしを加えて柔らかくなるまで煮ます。

4

小さなフライパンにごま油を弱火で温めます。みじん切りにしたにんにくを加え、1〜2分間炒めて金色になるまで煮ます(香ばしいごま油を作ります)。

5

寄せ鍋の上にニラを乗せ、香ばしいごま油をかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮な野菜を使用してください。にんにくと生姜の量はお好みに合わせて調整してください。もっとボリュームのある食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。