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豚肉ともやしのスープ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🐖 100gのスライスされた豚肉
    • 100gのもやし
    • 50gのニラ
    • 🥕 50gの千切りにしたニンジン
    • ごま油小さじ2
    • 💧 水500cc
    • 鶏がらスープの素小さじ1
    • すりおろし生姜1/2小さじ
    • 🧄 すりおろしニンニク1/2小さじ
    • 味噌大さじ2
  • トッピング

    • お好みでごま
    • お好みで七味唐辛子
    • お好みでラー油

手順

1

ニラを食べやすい大きさに切り、ニンジンを千切りにします。

2

鍋を中火で熱し、ごま油を入れ、豚肉、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを加えて、豚肉の色が変わるまで炒めます。

3

ニンジンを加え、柔らかくなるまで炒めます。その後、水と鶏がらスープの素を加えてよく混ぜます。

4

沸騰させ、泡を取り除き、蓋をして弱火で約10分間煮込みます。

5

もやしを加え、1分間煮込みます。味噌をスープに溶かし、ニラを加えて柔らかくなるまで煮ます。器に盛り、お好みでごま、七味唐辛子、ラー油をかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

食感を良くするため、新鮮なもやしを使用してください。辛さの許容度に基づいて、ラー油と七味唐辛子の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。