CookPal AI
recipe image

トマトソースがけの豚肉ともやし

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 200gのもやし
    • 🍅 1個(200g)のトマト
    • 🧄 にんにく小さじ1/3すりおろし
  • 調味料

    • 🧂 塩とこしょう少々
    • 🧂 黒こしょう少々
    • サラダ油大さじ1/2
  • ソース材料

    • 🍬 砂糖小さじ1/2
    • 醤油大さじ1 1/2
    • 鶏がらスープ小さじ1/2
    • 💧 水300ml
  • とろみ付け

    • 片栗粉大さじ1 1/2
    • 💧 水大さじ1 1/2

手順

1

豚肉に塩とこしょうで下味をつける。

2

ヘタを取り除いたトマトを1cm角に切る。

3

フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉とにんにくを炒め、豚肉の色が変わるまで加熱する。

4

もやしを加えて柔らかくなるまで炒める。塩とこしょうで味付けし、皿に取り出す。

5

フライパンをきれいに拭き、ソース材料とトマトを加え、中火で煮立たせる。片栗粉を溶かした水を加え、とろみがつくまで加熱する。

6

トマトソースを豚肉ともやしの上にかけ、黒こしょうを振りかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮なもやしを使用してください。味付けはお好みに調整してください。ご飯と一緒に食べると満足感のある一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。