豚肉とキャベツの卵とじ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とキャベツの卵とじ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 キャベツ 150g（細切り）
肉
- 豚肉 100g（小さく切る）
卵
- 🥚 卵 2個（溶き卵にする）
調味料
- 🧂 しょうゆ 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- だし 1/2カップ
手順
1
キャベツを細切りにします。
2
フライパンにだし汁を入れ、豚肉を煮ます。
3
キャベツを加え、数分間煮込みます。
4
しょうゆ、砂糖を加えて味を調えます。
5
溶き卵を鍋全体に回しかけ、ふたをして火を止めます。
6
器に盛り付け完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 18gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
だしを効かせた味付けで、お弁当のおかずにも最適です。卵を流したら火を通しすぎず、ふたを使うことで余熱調理を行うのがポイントです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。