
豚肉とキャベツのスタミナ丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とキャベツのスタミナ丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
穀物
- 🍚 炊いたご飯2杯(400g)
肉
- 🐖 150gの薄切り豚肉
野菜
- 🥬 キャベツ1/4玉、一口サイズに切る
調味料
- ごま油大さじ1
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 濃縮醤油大さじ3(3倍濃縮)
- 🧂 砂糖小さじ2
- お好みで唐辛子パウダー
手順
1
キャベツを一口サイズ(約3cm四方)に切ります。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉のスライスを加えます。
3
豚肉が半分ほど火が通ったら、すりおろしニンニクと生姜を加え、豚肉が完全に火が通るまで炒めます。
4
キャベツをフライパンに加え、キャベツが軽く油でコーティングされるまで炒めます。その後、醤油と砂糖を加え、約1分間炒めて風味を馴染ませます。
5
炊いたご飯の上に調理した具材を盛り付け、お好みで唐辛子パウダーをかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキとした食感のために新鮮なキャベツを使用してください。辛さの許容度に基づいて唐辛子パウダーの量を調整してください。この料理は味噌汁と一緒に食べるとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。