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豚肉とキャベツの豚骨風鍋

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
    • 🥬 1/4個(300g)キャベツ
    • ごま油 大さじ1
  • 豚骨風スープ

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 醤油 大さじ1/2
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1
    • 🥛 牛乳 大さじ3
    • 💧 水 500ml

手順

1

芯を取り除き、キャベツを一口大に切ります。

2

豚バラ肉を食べやすい大きさに切ります。

3

☆印のすべてのスープ材料を鍋に入れ、中火で沸騰させます。

4

沸騰したスープに豚肉を加え、色が変わるまで煮て、浮いた泡や不純物を取り除きます。

5

キャベツを加え、鍋を覆い、弱火で5分間煮ます。

6

仕上げにごま油をかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、蒸し米と一緒にどうぞ。より軽い選択肢として、豚バラ肉を鶏肉や豆腐に置き換えることができます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。