
豚肉とキャベツの豚骨風鍋
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とキャベツの豚骨風鍋
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
- 🥬 1/4個(300g)キャベツ
- ごま油 大さじ1
豚骨風スープ
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 醤油 大さじ1/2
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- 🥛 牛乳 大さじ3
- 💧 水 500ml
手順
1
芯を取り除き、キャベツを一口大に切ります。
2
豚バラ肉を食べやすい大きさに切ります。
3
☆印のすべてのスープ材料を鍋に入れ、中火で沸騰させます。
4
沸騰したスープに豚肉を加え、色が変わるまで煮て、浮いた泡や不純物を取り除きます。
5
キャベツを加え、鍋を覆い、弱火で5分間煮ます。
6
仕上げにごま油をかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、蒸し米と一緒にどうぞ。より軽い選択肢として、豚バラ肉を鶏肉や豆腐に置き換えることができます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。