
豚肉とセロリのソーセージ風
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
豚肉とセロリのソーセージ風
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 150gの挽き豚肉
野菜
- 🥬 1/2本のセロリ(葉付き)、みじん切り
調味料
- 小さじ1の片栗粉
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 少々のこしょう
- 🧄 1片すりおろしにんにく
油
- 大さじ1/2のサラダ油
手順
1
包丁でセロリの筋を取り、細かくみじん切りにする。
2
ボウルに挽き豚肉、みじん切りにしたセロリ、片栗粉、塩、こしょう、すりおろしにんにくを入れ、粘りが出るまで混ぜる。
3
混ぜた具材を10等分し、棒状に成形する。
4
フライパンにサラダ油を熱し、成形した肉の棒を入れる。中弱火で転がしながら全体を軽く焼き色を付ける。
5
蓋をして弱火で約4分間加熱し、完全に火を通す。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために醤油やマスタードなどのディップソースと一緒にどうぞ。これらのソーセージスタイルの棒は冷蔵庫で2日間保存可能です。お弁当やパーティーアペタイザーに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。