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豚肉とセロリのソーセージ風

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 150gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 🥬 1/2本のセロリ(葉付き)、みじん切り
  • 調味料

    • 小さじ1の片栗粉
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 少々のこしょう
    • 🧄 1片すりおろしにんにく
    • 大さじ1/2のサラダ油

手順

1

包丁でセロリの筋を取り、細かくみじん切りにする。

2

ボウルに挽き豚肉、みじん切りにしたセロリ、片栗粉、塩、こしょう、すりおろしにんにくを入れ、粘りが出るまで混ぜる。

3

混ぜた具材を10等分し、棒状に成形する。

4

フライパンにサラダ油を熱し、成形した肉の棒を入れる。中弱火で転がしながら全体を軽く焼き色を付ける。

5

蓋をして弱火で約4分間加熱し、完全に火を通す。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために醤油やマスタードなどのディップソースと一緒にどうぞ。これらのソーセージスタイルの棒は冷蔵庫で2日間保存可能です。お弁当やパーティーアペタイザーに最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。