
とろみソースかけ豚肉と白菜ご飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
とろみソースかけ豚肉と白菜ご飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯 (400g)
肉
- 🐖 薄切り豚バラ肉150g
野菜
- 🥬 白菜200g
- 🍄 しいたけ2個
調味料
- ごま油小さじ2
- すりおろし生姜小さじ1/2
ソース
- 💧 水200ml
- 酒大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 醤油大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- 🧂 少々のこしょう
とろみ剤
- 💧 水大さじ1
- 片栗粉大さじ1
手順
1
白菜を縦半分に切り、3cm幅に切る。しいたけの軸を取り除き、5mm厚さに切る。
2
豚バラ肉を3cm幅の細長いストリップに切る。
3
中火でフライパンにごま油を熱する。豚バラ肉とすりおろし生姜を加え、肉の色が変わるまで2分間炒める。
4
フライパンに白菜としいたけを加え、油が絡まるまで炒める。次に、ソースの材料(水、酒、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、こしょう)を加える。煮立ったら蓋をして弱火で4〜5分煮込む。
5
フライパンに片栗粉スラリーを注ぎ、ソースがとろみつくまでかき混ぜる。
6
炊いたご飯をボウルに盛り、とろみをつけたソースをかけて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より甘い味わいのため、新鮮な白菜を使用する。好みのソースの濃度に合わせて、片栗粉スラリーの量を調整する。追加の風味のために、漬物を添える。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。