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とろみソースかけ豚肉と白菜ご飯

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🍚 炊いたご飯2杯 (400g)
    • 🐖 薄切り豚バラ肉150g
  • 野菜

    • 🥬 白菜200g
    • 🍄 しいたけ2個
  • 調味料

    • ごま油小さじ2
    • すりおろし生姜小さじ1/2
  • ソース

    • 💧 水200ml
    • 酒大さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1
    • 醤油大さじ1
    • オイスターソース小さじ1
    • 🧂 少々のこしょう
  • とろみ剤

    • 💧 水大さじ1
    • 片栗粉大さじ1

手順

1

白菜を縦半分に切り、3cm幅に切る。しいたけの軸を取り除き、5mm厚さに切る。

2

豚バラ肉を3cm幅の細長いストリップに切る。

3

中火でフライパンにごま油を熱する。豚バラ肉とすりおろし生姜を加え、肉の色が変わるまで2分間炒める。

4

フライパンに白菜としいたけを加え、油が絡まるまで炒める。次に、ソースの材料(水、酒、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、こしょう)を加える。煮立ったら蓋をして弱火で4〜5分煮込む。

5

フライパンに片栗粉スラリーを注ぎ、ソースがとろみつくまでかき混ぜる。

6

炊いたご飯をボウルに盛り、とろみをつけたソースをかけて供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より甘い味わいのため、新鮮な白菜を使用する。好みのソースの濃度に合わせて、片栗粉スラリーの量を調整する。追加の風味のために、漬物を添える。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。