
豚肉と白菜の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と白菜の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥬 2枚の白菜 (160g)
- 🥕 1/2本の人参
- 🍄 1パックのしめじ
調味料
- 小さじ1杯のウェイパー(中華スープの素)
- 🧂 少々の塩
- 🧂 ひとつまみの塩こしょう
- 大さじ1/2のゴマ油
液体
- 💧 100ccの水
とろみ剤
- 大さじ1/2の片栗粉
- 💧 大さじ1/2の水
手順
1
白菜を食べやすい大きさに切ります。人参は縦半分に切り、その後5mm厚さの半月形にスライスします。しめじの根元を切り落とし、小さな房に分けます。
2
豚肉を3cm幅の細長いストリップに切り、塩こしょうで下味をつけます。
3
フライパンにごま油を中火で熱します。豚肉を加え、色が変わるまで炒めます。白菜、人参、きのこを加え、白菜が柔らかくなるまで炒めます。
4
ウェイパー、塩、水を加え、よく混ぜ合わせ、蓋をして弱火で5〜6分煮込みます。
5
片栗粉スラリー(片栗粉と水を混ぜたもの)を加え、とろみがつくまでかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮な野菜を使用してください。異なるブランドのスープの素を使用する場合は、味を調整してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。