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豚肉とニラの春雨マーボー

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 180gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 50gのニラ
    • 🍅 4つのチェリートマト
    • 1/2片の生姜
  • 乾物

    • 4gの乾燥木耳
    • 20gの春雨
  • 調味料

    • 1/2小さじの豆板醤
    • 1/2小さじのゴマ油
  • 調味料

    • 🧄 1/3小さじのすりおろしニンニク
    • 1/3小さじの鶏ガラスープの素
    • 1/2大さじの醤油
    • 1大さじのオイスターソース
    • 200mlの水
  • とろみ剤

    • 1/2大さじのコーンスターチ
    • 1大さじの水

手順

1

乾燥木耳を水に浸して柔らかくなるまで戻し、薄くスライスします。

2

豚肉を一口サイズに切り、軽く塩で下味をつけます。

3

フライパンにごま油を熱し、香りが出るまで生姜を炒めます。

4

フライパンに豚肉を加え、茶色くなるまで炒めます。

5

フライパンにニラ、チェリートマト、木耳を加え、短時間炒めます。

6

ボウルに水、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、豆板醤を混ぜ、フライパンに注ぎます。

7

フライパンに春雨を加え、柔らかくなるまで煮ます。

8

コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作り、フライパンに加えてソースをとろみをつけます。

9

熱々の状態で提供し、召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味のために新鮮なニラを使用してください。辛さの許容度に基づいて豆板醤の量を調整してください。調理をスムーズにするためにすべての材料を事前に準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。