
豚肉とニラの春雨マーボー
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
豚肉とニラの春雨マーボー
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 180gの薄切り豚肉
野菜
- 50gのニラ
- 🍅 4つのチェリートマト
- 1/2片の生姜
乾物
- 4gの乾燥木耳
- 20gの春雨
調味料
- 1/2小さじの豆板醤
- 1/2小さじのゴマ油
調味料
- 🧄 1/3小さじのすりおろしニンニク
- 1/3小さじの鶏ガラスープの素
- 1/2大さじの醤油
- 1大さじのオイスターソース
- 200mlの水
とろみ剤
- 1/2大さじのコーンスターチ
- 1大さじの水
手順
1
乾燥木耳を水に浸して柔らかくなるまで戻し、薄くスライスします。
2
豚肉を一口サイズに切り、軽く塩で下味をつけます。
3
フライパンにごま油を熱し、香りが出るまで生姜を炒めます。
4
フライパンに豚肉を加え、茶色くなるまで炒めます。
5
フライパンにニラ、チェリートマト、木耳を加え、短時間炒めます。
6
ボウルに水、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、豆板醤を混ぜ、フライパンに注ぎます。
7
フライパンに春雨を加え、柔らかくなるまで煮ます。
8
コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作り、フライパンに加えてソースをとろみをつけます。
9
熱々の状態で提供し、召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために新鮮なニラを使用してください。辛さの許容度に基づいて豆板醤の量を調整してください。調理をスムーズにするためにすべての材料を事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。