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豚肉と卵の炒飯

コスト $8.5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8.5

材料

  • 主な材料

    • 🍚 ご飯 2カップ
    • 🐷 豚ひき肉 200g
    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • 🧅 玉ねぎみじん切り 1/2カップ
    • 🧂 醤油 大さじ2
    • 🧂 塩 少々

手順

1

豚ひき肉をフライパンで炒め、完全に火を通します。

2

玉ねぎのみじん切りを加えて透明になるまで炒めます。

3

ご飯、炒めた肉と玉ねぎをフライパンに入れ、よく混ぜます。

4

フライパンの片側で卵を割り入れ、スクランブルエッグを作り、炒飯と混ぜ合わせます。

5

醤油と塩を加えて味を調え、完成した炒飯を皿に盛ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯が古くなっている場合は、熱いフライパンを使用してください。醤油を入れすぎると塩辛くなるので注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。