
豚肉とナスの生姜炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とナスの生姜炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🍆 ナス2本
油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
- すりおろし生姜小さじ1
手順
1
ナスのヘタを切り落とし、縦半分に切り、斜めに5mm厚さの薄切りにする。
2
豚バラ肉を一口大に切る。
3
すべての調味料(酒、みりん、砂糖、しょうゆ、すりおろし生姜)をボウルで混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。
5
ナスを加え、柔らかくなるまで炒める。
6
調味料を加えて、照りが出るまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
蒸し立てのご飯と一緒に食べると、一層美味しいです。豚バラ肉を鶏肉や豆腐に置き換えると、より軽い味わいになります。好みに応じて生姜の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。