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豚肉とナスのラザニア

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🍆 ナス3本
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
    • 200gの挽き豚肉
    • オリーブオイル大さじ3
  • 乳製品

    • 🧀 ピザ用チーズ30g
  • ハーブ

    • 少量の乾燥パセリ
  • パスタ

    • ワンタンの皮10枚
  • トマトソース

    • 🍅 1缶のダイストマト
    • 🧄 1片のみじん切りにんにく
    • コンソメ小さじ1
    • 🧂 少量の塩
    • 少量の胡椒
    • ケチャップ大さじ3

手順

1

ナスを薄くスライスし、玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。

2

豚肉を粗くみじん切りにする。

3

フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、ナスの半量を両面が茶色くなるまで炒め、取り出す。残りのナスでも同様に行う。

4

同じフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、挽き肉と玉ねぎを加え、中火で肉の色が変わるまで炒める。すべてのトマトソースの材料を加えてよく混ぜる。弱火にして5分間煮込む。

5

蓋を取り、さらに1分間弱火で煮詰めてソースを濃縮させる。

6

耐熱皿にナスの半量、ワンタンの皮の半量、トマトソースの半量を重ねる。もう一度繰り返して層を作り、ピザ用チーズを上にかける。トースターで15分ほど焼いて、チーズが黄金色になるまで焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

ワンタンの皮をラザニアシートに置き換えることで、より伝統的な食感が楽しめます。フレッシュバジルを追加してさらにおいしく。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。