
豚肉とナスのラザニア
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
豚肉とナスのラザニア
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🍆 ナス3本
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
肉
- 200gの挽き豚肉
油
- オリーブオイル大さじ3
乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ30g
ハーブ
- 少量の乾燥パセリ
パスタ
- ワンタンの皮10枚
トマトソース
- 🍅 1缶のダイストマト
- 🧄 1片のみじん切りにんにく
- コンソメ小さじ1
- 🧂 少量の塩
- 少量の胡椒
- ケチャップ大さじ3
手順
1
ナスを薄くスライスし、玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。
2
豚肉を粗くみじん切りにする。
3
フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、ナスの半量を両面が茶色くなるまで炒め、取り出す。残りのナスでも同様に行う。
4
同じフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、挽き肉と玉ねぎを加え、中火で肉の色が変わるまで炒める。すべてのトマトソースの材料を加えてよく混ぜる。弱火にして5分間煮込む。
5
蓋を取り、さらに1分間弱火で煮詰めてソースを濃縮させる。
6
耐熱皿にナスの半量、ワンタンの皮の半量、トマトソースの半量を重ねる。もう一度繰り返して層を作り、ピザ用チーズを上にかける。トースターで15分ほど焼いて、チーズが黄金色になるまで焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ワンタンの皮をラザニアシートに置き換えることで、より伝統的な食感が楽しめます。フレッシュバジルを追加してさらにおいしく。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。