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豚肉とニラの丼

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • ニラ1/2束を4cmの長さに切る
  • 主食

    • 🍚 炊いた白米2杯(400g)
    • サラダ油1/2大さじ
    • 🥚 卵黄2個
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 醤油大さじ1
    • オイスターソース1/2大さじ
    • すりおろし生姜小さじ1

手順

1

ニラを4cmの長さに切り、豚バラ肉を一口サイズに切ります。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒めます。余分な油をペーパータオルで取り除きます。

3

調味料(酒、みりん、砂糖、醤油、オイスターソース、すりおろし生姜)を加え、豚肉に絡めます。ニラを加えて短時間炒めます。

4

炊いた白米を器に盛り、炒めた具材を上に乗せ、その上に卵黄を置きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

500

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なニラを使用してください。醤油や砂糖を追加して味を調整してください。味噌汁と一緒に提供すると食事がより充実します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。