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豚肉とレタスの簡単煮込み

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🐖 150gの薄切り豚ロース
  • 野菜

    • 🥬 200gのレタス、ざく切り
  • 液体

    • 💧 150ccの水
    • ごま油 小さじ1
  • 調味料

    • 🧂 醤油 大さじ1
    • オイスターソース 大さじ1
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1/3

手順

1

レタスを大きな一口サイズにちぎります。

2

鍋に水を沸騰させ、豚肉を加え、泡を取り除きながらかき混ぜます。

3

豚肉の色が変わったら、醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素を加えてよくかき混ぜます。

4

レタスを加え、鍋に蓋をして中火で約2分間煮込み、レタスが柔らかくなるまで待ちます。

5

最後にごま油を加え、全体を混ぜ合わせてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮なレタスを使用してください。薄切りの豚肉は短時間で調理できるため、忙しい夕方に最適です。完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。