
豚肉とレタスの簡単煮込み
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豚肉とレタスの簡単煮込み
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🐖 150gの薄切り豚ロース
野菜
- 🥬 200gのレタス、ざく切り
液体
- 💧 150ccの水
油
- ごま油 小さじ1
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/3
手順
1
レタスを大きな一口サイズにちぎります。
2
鍋に水を沸騰させ、豚肉を加え、泡を取り除きながらかき混ぜます。
3
豚肉の色が変わったら、醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素を加えてよくかき混ぜます。
4
レタスを加え、鍋に蓋をして中火で約2分間煮込み、レタスが柔らかくなるまで待ちます。
5
最後にごま油を加え、全体を混ぜ合わせてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なレタスを使用してください。薄切りの豚肉は短時間で調理できるため、忙しい夕方に最適です。完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。