バター醤油で作る豚肉と舞茸のソテー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
バター醤油で作る豚肉と舞茸のソテー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🍄 1パックの舞茸
- 🥬 1/2袋のほうれん草
調味料
- 🧈 10gの塩バター
- 大さじ2の濃口醤油
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
舞茸を小房に分け、ほうれん草の根元を切り落として4cmの長さに切ります。豚肉は一口大に切ります。
2
フライパンにバターを中火で熱します。溶けたら、豚肉と舞茸を加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。
3
ほうれん草を加えてしんなりするまで炒め、醤油を加えてよく混ぜます。塩と胡椒で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なほうれん草を使用してください。舞茸は他の種類のきのこ（しいたけやエリンギなど）に置き換えることができます。ご飯と一緒に食べると満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。