
もやしと豚肉のマヨ丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
もやしと豚肉のマヨ丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- もやし1袋
- 必要量の刻みねぎ
肉
- スライスした豚肉150g
調味料
- 必要量のマヨネーズ
- 醤油大さじ1.5
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
スパイス
- 輪切り唐辛子小さじ1
主食
- 🍚 炊き立てご飯2杯(400g)
- 片栗粉小さじ1
油
- サラダ油大さじ1
- 揚げる用サラダ油大さじ1
手順
1
もやしを洗ってしっかりと水気を切る。1大さじのサラダ油であえます。
2
(酒、砂糖、醤油、片栗粉)の調味料をボウルで混ぜ合わせます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉、唐辛子、そしてにんにくを入れて、豚肉が完全に調理されるまで炒めます。
4
フライパンにもやしを加え、油が絡むまで炒めます。調味料の混合物を加えて高熱で約10秒間炒めます。
5
炊きたてのご飯の上に調理した具材を盛り付けます。刻みねぎを振りかけ、マヨネーズをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 55g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高のシャキシャキ感を得るため、新鮮な豆芽を使用してください。辛さの好みに基づいて唐辛子の量を調整してください。バリエーションとして、豚肉を鶏肉または豆腐に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。