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もやしと豚肉のマヨ丼

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • もやし1袋
    • 必要量の刻みねぎ
    • スライスした豚肉150g
  • 調味料

    • 必要量のマヨネーズ
    • 醤油大さじ1.5
    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
  • スパイス

    • 輪切り唐辛子小さじ1
  • 主食

    • 🍚 炊き立てご飯2杯(400g)
    • 片栗粉小さじ1
    • サラダ油大さじ1
    • 揚げる用サラダ油大さじ1

手順

1

もやしを洗ってしっかりと水気を切る。1大さじのサラダ油であえます。

2

(酒、砂糖、醤油、片栗粉)の調味料をボウルで混ぜ合わせます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉、唐辛子、そしてにんにくを入れて、豚肉が完全に調理されるまで炒めます。

4

フライパンにもやしを加え、油が絡むまで炒めます。調味料の混合物を加えて高熱で約10秒間炒めます。

5

炊きたてのご飯の上に調理した具材を盛り付けます。刻みねぎを振りかけ、マヨネーズをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高のシャキシャキ感を得るため、新鮮な豆芽を使用してください。辛さの好みに基づいて唐辛子の量を調整してください。バリエーションとして、豚肉を鶏肉または豆腐に置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。