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豚肉とキノコの春雨スープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 180gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 100gのエノキ茸
    • 50gのシメジ茸
    • 125gの豆苗
  • 麺類

    • 20gの春雨
    • 少量のごま油
  • 調味料

    • 🧄 にんにくすりおろし1/3小さじ
    • 鶏ガラスープの素1/3小さじ
    • 醤油1/2大さじ
    • オイスターソース1大さじ
    • 180mlの水
  • とろみ剤

    • 片栗粉1/2大さじ
    • 1大さじの水

手順

1

豚肉をスライスし、きのこ類を洗い、豆苗をカットしてすべての材料を準備します。

2

ごま油をフライパンで熱し、豚肉を軽く茶色くなるまで炒めます。

3

エノキ茸、シメジ茸、豆苗をフライパンに加え、2〜3分ほど炒めます。

4

にんにく、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、水をボウルで混ぜ合わせ、フライパンに注ぎ入れて煮込みます。

5

春雨をフライパンに加え、柔らかくなるまで約5分間煮込みます。

6

片栗粉と水を小さなボウルで混ぜてスラリーを作ります。徐々にフライパンに加えながらかき混ぜてソースをとろみをつけます。

7

出来立てを温かいうちにお召し上がりください。美味しい豚肉ときのこの春雨スープをお楽しみください。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

健康的な選択肢として低ナトリウムの醤油を使用してください。好みに応じて春雨を透明麺や米粉麺に置き換えても良いでしょう。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。