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豚肉と白菜の鍋

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🥬 1/4個の白菜(625g)
    • 生姜2枚
    • ごま油大さじ1
  • スープの素

    • 💧 水500cc
    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 醤油大さじ1.5
    • だし粉末小さじ1/3

手順

1

白菜を1cm幅の細長いストリップに切ります。

2

鍋にスープの素(水、酒、みりん、醤油、だし粉末)、豚バラ肉、生姜を入れ、中火で沸騰させます。泡を取り除き、蓋をして弱火で6〜7分煮込みます。

3

鍋に白菜を加え、再び沸騰させた後、蓋をしてさらに5分間煮込み、白菜が柔らかくなるまで待ちます。

4

仕上げにごま油をかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、白いご飯と一緒にどうぞ。より軽いオプションとして、豚バラ肉を鶏肉や豆腐に置き換えることができます。残り物は冷蔵庫に保存して翌日に温め直していただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。