豚肉と玉ねぎのオムレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
豚肉と玉ねぎのオムレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 🍖 100gの豚ひき肉
- 🧅 玉ねぎ1/2個（刻んだもの）
- 🥚 卵4個
副材料
- 50gのパスタ（細かく砕いたもの）
手順
1
豚ひき肉と玉ねぎを中火でフライパンに入れて炒めます。
2
大きなボウルに卵を溶き、炒めた豚肉、玉ねぎ、パスタを混ぜます。
3
卵の混合物をフライパンに流し込み、中火で均等に火を通してオムレツを完成させます。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 32gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
オムレツは中火でじっくりと調理するのが味のポイントです。チーズやハーブを加えるとさらに風味が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。