豚肉と玉ねぎの親子丼
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
豚肉と玉ねぎの親子丼
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主食材
- 🍚 ご飯 2杯
- 🐖 豚肉 150g（薄切り）
副食材
- 🥚 卵 3個（溶いたもの）
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
手順
1
フライパンに出汁、醤油、砂糖を合わせて加熱し、玉ねぎを入れて弱火で煮る。
2
豚肉を加え、色が変わるまでさっと煮る。
3
溶き卵を回し入れ、半熟状になるまで煮る。
4
どんぶりにご飯を盛り、上から具材をかけて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
余った具材は冷蔵保存し、翌日も使えます。玉ねぎの量を調整することで甘さをお好みに変更できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。